Fitness
Δεν χρειάζεσαι περισσότερη παρακίνηση. Χρειάζεσαι έναν τρόπο να συνεχίζεις.
Υπάρχει μια συγκεκριμένη εκδοχή της Δευτέρας που οι περισσότεροι έχουμε ζήσει κάποια στιγμή. Αυτή τη φορά θα το κάνεις σωστά. Έχεις αποφασίσει ποιες ημέρες θα προπονείσαι, έχεις βάλει…
Fitness
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να μείνεις συνεπής στην άσκηση και γιατί δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος
«Από Δευτέρα ξεκινάω». Είναι ίσως μία από τις πιο συνηθισμένες υποσχέσεις που κάνουμε στον εαυτό μας όταν αποφασίζουμε…